خواب، توان جنسی، حافظه و تندرستی - مت واکر / دوبله به فارسی
سخنرانی پروفسور مت واکر
ادیت و فنی: ح. عزت نژاد
برگردان و خوانش: ح. پرهام
كم خوابی و زیان های جبران ناپذیر
سابق می گفتند،
مرد چهارساعت میخوابد، زن شش ساعت، وابله بیشترازشش ساعت.
مانند بسیاری ازگفته های گذشتگان كه یاوه وقصه
ازآب درامد، علم آستین بالازد و نشان داد خواب كمترازهشت ساعت، به بدن لطمه می زند.
از آلزایمرگرفته تاسرطان وسكته
های قلبی، بیشتربیماری ها با میزان خواب ماربط دارد.
با تغییرساعت درفصل بهاركه شب ما یك ساعت كوتاه
تر می شود، آمارگرفته شده ازیك میلیارد وششصد میلیون انسان نشان می دهد كه نرخ سكته
قلبی ٢٤٪ افزایش می یابد و خبرخوش اینكه درپایان
ماه ژوئن كه یك ساعت به شب افزوده میشود، نرخ سكته٢١٪ كاهش می یابد. شب زنده داری وپای تبلت وموبایل بودن بچه ها می
تواند لطمه به مغز واستعداد آموزش آنها وارد كند.
شرح مطلب ازدیدگاه علمی درویدئو یپیوست برای آگاهی
هم میهنان تقدیم می شود.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر
ما را از نظرخود مطلع کنید